Levator scapulae - כאב ונוקשות בצד הצוואר, קושי לסובב את הראש לצד הכואב

ממוקם מתחת ל-SCM בחלקו העליון ומתחת ל-UT בחלקו התחתון,  עובר במשולש האחורי

מעוצבב על ידי - cervical nerves C3-C4, dorsal scapualr nerve C5

כאשר הכתף מקובעת מסייע ברוטציה ובכיפוף צידי לאותו צד של הצוואר

מבצע   elevation + downrd rot בסקפולה כאשר הצוואר מקובע

, 

כאשר עובד בילאטרלי מסייע להחזיק את הראש ביישור או בכיפוף בתלות למיקום הצוואר בראשית התנועה, ביציבה forward head position נמצא תחת מאמץ מוגבר .

זהו השריר שמפריע לסובב את הראש לאחור בחניה,
 הסיבוב לצד המנוגד יכול להיות גם נוקשה ומוגבל בשל ההתנגדות למתיחה

טריגר פוינט : 

העיקרי שדורש שחרור בד"כ הינו העליון יותר

סיבות שכיחות להווצרות טריגרים:

שינה בתנוחה לקויה

או ללא תמיכה...

הרגלי קריאה (ספרים/צגים) לקויים 

whiplash במיוחד אם יש מרכיב צידי בפגיעה

משענות כסא גבוהות/נמוכות מדי

בנוסף :  סטרס, הרגלי יציבה לקויים שגורמים למתח בכתפיים,תיקי צד וגב כבדים (כמו גם הטרפזיוס), 

טיפול :

מלבד שיטת הכדור הקלאסית ...

 מתיחה - "הרח את בית השחי הנגדי"